舒尔特方格是全世界范围内最简单,最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时,注意力是需要极度集中的,把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习,大脑的集中注意力功能就会不断的加固,提高。注意水平越来越高。

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 ,方格有2×,3×,4×,5×,6×,7×,8×,9×,舒尔方表可练习注意力。训练时,要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。

而灵商同学们所做的游戏,就是训练法的升级版,在玩儿中提升注意力。看看灵商宝贝们是怎么玩的吧,虽然他们年纪小,可是不一定会输给成人啊!

集体训练,比一比谁的速度更快,谁的反应更加灵敏,每个孩子都全神贯注地盯着舒尔特表,迅速依次找出其中的数字。

个体训练,直接在电脑上进行点击数字训练,灵商宝贝好认真啊!

舒尔特训练可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度;还能培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。

舒尔特训练练习的时间越长,看表所需的时间会越短。随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,达到一目十行、一目一页非常有效。

 智新超越

今年暑假,给孩子一个特别的体验。

来清华园智新超越灵商研学营。