凯词教育学能辅导中心——16年教育品牌

上课听课喜欢走神,东张西望,坐不住;

在家写作业,一会儿要上卫生间,一会儿玩笔;

看手机、玩游戏十分认真,喊他半天都不应;

......

孩子的注意力到底是集中还是不集中呢?又该如何让孩子将注意力放在学习上?

从心理学上讲,专注力是我们进行一切活动的前提和基础。

专注力的持续性、稳定性发展水平会对儿童日后的学习、情绪、毅力品质等方面产生重要的影响。专注力缺失容易造成自信心不足、学习成绩差、自理能力差、人际关系紧张、无法专心完成一件事等危害,由此可见,家长们的着急是对的。

您的孩子是否有专注力缺失问题?

以下8项,若孩子有6项及以上,则很有可能是存在专注力缺失问题,需要通过专注力训练来从根源上改善孩子的专注力。

1、经常不注意细节,在学习和生活方面粗心大意,犯一些不必要的错误;

2、注意力无法长时间地集中在学习上;

3、当别人和TA说话时,常常没注意听别人在讲什么;

4、无法完全执行他人的指令,如无法按照老师的指令完成学校课业;

5、对于组织任务与活动经常感到困难;

6、对于需要花心思的任务,经常采取逃避、厌恶的态度;

7、经常遗失自己的东西,如玩具、铅笔、书本等;

8、容易被外在刺激转移注意力。

(注:标准仅供参考)

一个人持续集中注意力的时间是有限的,孩子的注意力集中时间更短。想让孩子的注意力集中在学习上而不是手机游戏上,需要家长根据孩子身心发展的规律与特点,从孩子小时候就有意识地培养孩子的注意力,帮助孩子养成良好的注意习惯与注意能力。

若是孩子的注意力集中时间很短或注意习惯不好,家长们也不必惊慌!可以通过以下方法来从根源上改善孩子的注意力。

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第一种:听课不走神

训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。

训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

1 .数字传真

训练方法:家长将事先准备好的10组数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如:家长读68715,孩子听完之后在纸上写68715。

2.看字训练

训练方法:家长准备好二十组五个数字为一组的数字,孩子看一遍之后算出某个数字出现的次数。

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第二种:针对孩子注意力训练集锦

1、按顺序找数字

这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。

在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

研究表明:7—8岁儿童 按顺序找每张图表上的数字的时间是30—50秒,平均40—42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒,有些人可以缩短到十几秒。

家长可以多制作几张这样的训练表,每天训练一遍,相信孩子的注意力水平一定会逐步提高!

2、玩扑克游戏

取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上。如,从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5,选取一张要记住的牌。如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让孩子报出梅花2在哪儿。如过孩子猜对了,就胜,两人轮换做游戏。

随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

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第三种:专业的机构训练

凯词教育学能辅导中心《智慧潜能专注力》课程,为学员量身定制训练方案:

体验式解决方案

1、针对性学习

2、行为干预训练

3、传播知识技巧

4、游戏成长体验

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只要专注于某一项事业,就一定会作出使自己感到吃惊的成绩来。(马克·吐温)

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