记忆力训练营 第1期

麦斯小科普

智力水平指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力,包括记忆、观察、想象、思考、判断等维度的能力。

在智力的几个维度中,记忆力是最基础的能力。快来跟着小麦老师一起训练你的记忆力吧,很可能你就是我们要寻找的“记忆达人”!!

什么是记忆?

你能够想象自己生活在一种没有任何记忆的状态下吗?

这几乎是不可想象的:如果没有历史和过往,你怎么能够知道你是在和谁交谈,你最喜欢的颜色是什么以及究竟是什么让你周围的一切发生?

记忆能够让我们明白我们是谁,我们与周边人的关系,我们与世界的关系。

为了了解记忆是如何工作的,想象把你去年夏天的旅行整理成一套照片存入相册里。

首先你需要明确每一张照片都与什么相关。

然后,你需要去把照片依据时间顺序排列起来。

这样做是为了让你能够回到相册并且迅速地找到正确的照片。这三个动作——命名、记录、存储和恢复,就是记忆的三个最基本的步骤。

让我们一起通过简单的题目

训练你的记忆力吧

使用你的心灵之眼

让我们来看看当你记忆所读文本中的信息时,你的大脑中发生了什么。

阅读以下文字并且把场景视觉化。

“这是美好的一天,非常适合野餐。空气清新极了,公园里鲜花烂漫。朱莉在一棵大树下面找到了一个理想的位置来铺放毯子和安排野餐篮子。因为这棵树还没有长得太茂盛,阳光能够从枝桠之间倾泻下来,照在她腿上,暖意融融。当她拿出食物的时候,她注意到她头顶的露水闪闪发光。”

现在用你注意到的细节来回答下边给出的问题:

如果你再次阅读这篇文字,你会发现你回答的内容并没有出现在文中。

我们提供的文字是刺激你想象力的线索,它们激活了你已经拥有的巨大的信息资料库。在阅读文本时,你回忆起来的视觉细节都是有力的线索,能够在稍后帮助你恢复你的阅读。

顶级小贴士

你的大脑是如何传递信息的?

信息首先是被分析并且记录的。

比如,把西班牙语词汇“vaca”写在一张牛的图片上方。你的大脑将会识别这个单词并且将它和视觉图片联系起来。

这样就很棒了——你知道你正在读的是单词“vaca”,并且在西班牙语里它的意思是“牛”。

你有个很好的机会来记住它,只要你能创造视觉含义,你的记忆也许会进一步提升。

该怎么做呢?

把两条信息在头脑里一起给一个快速的印象。

这种方式能够让你的大脑记住那个事物和词汇之间的关系。在这样做的时候,你将会提升记住这个词汇的可能性,因为视觉信息更容易在头脑当中扎根。

未完待续

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