开始只是简单的练习着瑜伽，后来才知道，原来练习瑜伽还有这么这么多...（长文多图）1、你会感到如释重负。定期进行瑜伽练习能够缓解你紧绷的神经。2、减少患结肠癌的可能性。适量的日常瑜伽练习或瑜伽冥想一小时能使你患结肠癌的几率减少46%。3、你的骨骼会变得更加坚硬。瑜伽练习能使骨骼变得愈加坚实，从而大大...