本期给大家介绍的是一种开发右脑的曼陀罗卡,练到一定层度,能够出现照相式记忆。先简单介绍下这种卡片。

曼陀罗卡片是由红、黄、蓝、绿四种颜色组成的一组对称图形。是激发右脑训练的一种方法.所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗图,记住每个曼陀罗的形状和颜色,然后在记忆里再现的一种训练方法。这种方法能激活右脑,训练出照相式记忆。

【右脑开发】曼陀罗卡片

介绍完了曼陀罗卡,便是上干货的时候了。此处上的训练方法,是一位练密宗练了二十多年的修者,在获知了他儿子要训练曼陀罗卡,所告知的最有效的训练方法:

  • 1.自己一定要用手去制作一个曼陀罗卡,然后闭上眼后去摸著四个边去一边回想一边感受,用身体去带动感觉会很快就练成;

  • 2.要回想,不是想像...更不是残象!

  • 3.回想不是在脑袋回想而已...要"看著回想" 要闭上眼去"看著握著的卡" 你可以假装其实你并没有闭上眼,只是单纯灯全部都关了看不太清楚而已。

【右脑开发】曼陀罗卡片

再附上网络上的公认的练习方法:
  • (1)请连续盯着曼陀罗图.

  • (2)看5到10秒后闭眼5秒,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前.睁开眼后,看图背面的黑白曼陀罗图像,并将它颜色回忆出来.

  • (3)训练的关键是要持续不断,至少要用3个月.