今天开始第一项训练 —— 视觉化能力训练

      视觉化能力就是要求你能够通过视觉化方式想象各种人物、物品、面孔或者地点。当然,视觉化能力并不是让你像照片一样在脑子里重现每一个细节,只要在你想到某个物品时,脑子里能够浮现该物品的最显著特点就行。比如,要你在脑子里“看见”一只大熊猫。并不需要你“看清”它的鼻子有多大,耳朵长什么样子,毛皮在阳光照射下会发出怎么样的光泽等。你只要构想出一个黑白相间、性格温柔的熊猫就行了。

      当我们需要记住超过100件以上物品时,我们只有一闪念的功夫去记住每一件物品,此时我们只能记住每一件物品的某个显著特点。你要充分发挥想象力。“想象”这个词并不是让你在脑子里形成一副完整的图像,而是要让你进行某种创造或加工。一说到某个词,你脑子里会自动浮现出一副只有你自己才会想到的图像,它只存在你的脑子里,不一定非要与现实相符。想象有很多技巧,越是练习,你的想象力越丰富,就越容易“看见”你想要看到的东西。

      今天我们一起来通过下面的练习,培养观察能力和视觉化能力。
      1、随手拿一件手边的家用品,比如电话、水壶、杯子等。假如你拿的是水壶,请用15到20秒时间仔细观察它。

      2、闭上眼睛,在大脑中尽力再现水壶的样子。刚开始你可能会想起壶体的形状,手柄的曲线。回想完之后,睁开眼,再仔细观察水壶更多的细节,比如壶嘴的形状、制造商的相关信息等。
      3、再次闭上眼睛,继续再现水壶的样子。这次加上更多的细节。然后再睁开眼,继续观察。重复这种“睁开眼——观察——闭上眼——回忆”的流程,直到穷尽所有细节。
      4、最后,把水壶放在一边,不看水壶,直接用笔再纸上画出水壶的样子,尽力勾画出所有细节。画完后,再观察一下水壶,看看你是否遗漏了什么。


做最好的教育,让所有孩子都学会学习!

亲爱的家长朋友们,
如果您的孩子记忆力不好、学习死记硬背,无论如何努力成绩却很难见起色;如果您深受孩子教育过程的困扰……