在全脑开发所有课程的训练过程中,不管是高等感知能力开发、照相记忆、还是波动速读,其中有几个相同的基础性训练。

训练一:腹式呼吸训练

腹式呼吸法(又叫丹田呼吸法)不仅能够锻炼我们的肺活量,让我们的呼吸变得绵长轻柔,还有一个重要的作用就是平抑我们的心情,将脑波频率调整到α波状态。详细训练步骤参见程老师之前的文章(点击链接直接进入)

训练二:视觉训练法

视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3D图片训练和残像训练,这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度。视觉训练可以帮助学员在最短时间内实现“原封不动地再现所看到的事物”。详细训练步骤参见之前的文章(点击链接直接进入)

训练三:记忆力训练

有很多朋友曾经说做高感训练就不用进行记忆力训练,实际上这个是比较错误的说法,进行记忆力训练时,不仅锻炼了(左脑逻辑能力,同时也在锻炼(右脑)的想象能力。这个过程可以很有效地平衡左右脑。同时,作为衔接的记忆力训练,起到了很好的承上启下作用。

训练四:想象力训练

想象力训练是所有全脑开发课程中最重要的一个环节,其训练结果的好坏,直接关系全脑开发课程的最终效果。

如何有效进行想象力训练?取决于授课老师训练水平的高低。适当、规范化地引导,将有效促进想象力的提升,充分激活大脑。换句说讲:就是能让我们的大脑进入充分的右脑状态。

下面,程老师就给大家列举几个想象力训练的方法及步骤,便于大家能够更好地掌握。在训练过程中,建议大家采用α波音乐作为背景,用和缓、轻柔而坚定的语音进行引导。

桔子

  • 凝视手中的桔子,仔细地反复观察它的形状、颜色、纹理脉络,然后用手触摸它的表面质地,看是光滑还是粗糙,再闻闻它有什么气味。

  • 这个桔子都给你留下了哪些印象。

  • 现在想象自己慢慢的越变越小,一下子钻进了桔子里。里面是什么样子?你感觉到了什么?里面的颜色与外面的颜色不一样吗?然后再假想你尝了这个桔子,记住它的滋味。

  • 想象自己走出桔子内部,恢复了原样,记住刚才在桔子里所看到的,尝到的和感觉到的一切,然后做五遍深呼吸,慢慢数五下,睁开眼睛,你会感觉到头脑清爽,心情轻松。

  • 雪碧

  • 想象面前的桌上摆放着一杯雪碧,刚刚倒进杯中的雪碧由于气泡破裂弥散到空气中,鼻子闻到甜丝丝的冰凉的味道。

  • 天气炎热,雪碧晶莹剔透,在杯子的上部涌起颗颗珍珠般的汽泡。不由的让人想起“晶晶亮,透心凉”的广告词。

  • 喝上一口,雪碧那清凉透爽的味道进入口中,顿时觉得全身凉快了很多。想象自己走进了雪碧的世界,感受一下沉浸在其中的冰凉与惬意,然后深深的吸一口气,五四三二一,好睁开眼睛,现在你会感觉到头脑清爽,心情放松。

  • 获取想象力训练引导语

    相信专业的力量

    大脑,占有人体重量的3%,却消耗着人体将近20%的能量。

    大脑开发,可以挖掘出人类更大的潜能,让孩子在未来的竞争中更具优势。但同时,也给我们一个警醒:科学、系统的全脑开发会给孩子奠定良好的发展基石。但同时,不完善的、冒然地开发也会带来一定的风险,需要每一位全脑行业的从业者慎之又慎!

    教全脑开发,

    强调的是左右脑的平衡并用,

    最大限度开发人的潜能,

    实现高效学习,

    从而帮助孩子在竞争中占有优势。