健知导读

     注意力能力对孩子来说是何等的重要,家长应该明白注意集中的技能并不是通过咬咬牙、使某些部位的肌肉产生紧张、迫使自己的心理活动指向于当前的任务就能得到的,而是经过锻炼的结果。

     注意集中是让我们自己专注于此时此刻正在从事的活动,使我们自己进入情绪饱满、收放自如的状态。“临时抱佛脚”所引起的往往并不是将注意集中于当前的任务,而仅仅是将注意集中于注意集中的本身。

什么是注意力?


      注意(attention)是心理活动对一定对象的指向和集中,是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。指向性表现为对出现在同一时间的许多刺激的选择;集中性表现为对干扰刺激的抑制。它的产生及其范围和持续时间取决于外部刺激的特点和人的主观心理因素。

     人在注意着什么的时候,总是在感知着、记忆着、思考着、想象着或体验着什么,每一瞬间总是注意着某种事物。注意从始至终贯穿于整个心理过程,只有先注意到一定事物,才可能进一步去记忆和思考等。人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物,深入地思考一定的问题,而不被其他事物所干扰;没有注意,人们的各种智力因素,观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。

注意力的四个特质


    注意力主要有四种特质,即注意的稳定性、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移,这是衡量一个人注意力好坏的标志。

1、注意的稳定性,指一个人在一定时间内,比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。也就是听课质量;例如当孩子在听课时大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现“溜号”状态。导致孩子知识断点比较多,直接影响听课质量。

2、注意的广度,也就是注意的范围没有联系的几何图形。当然,不同的人具有不同的注意广度。一般来说,孩子的注意广度要比成年人小。但是,随着孩子的成长及不断地有意识训练,注意广度会不断得到提高。

3、注意的分配性,注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。比如,孩子能够一边看书,一边记录书中的精彩语言;你能够一边炒菜,一边听新闻。在注意的目标熟悉或不是很复杂时,却可以同时注意一个或几个目标,并且不忽略任何一个目标。能否做到这一点,也和注意力能够持续的时间有关,所以要根据自己的实际能力,逐渐培养有效注意力的能力。

4、注意的转移性,注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意力转移的速度是思维灵活性的体现,也是快速加工信息形成判断的基本保证。例如,在孩子看完一个有趣的片子后,让隔壁的姐姐给孩子来讲解数学的解题思路,如果孩子能迅速地把注意力从片子中转到解题当中,孩子的注意转移性就不错。

注意力不足的表现及危害


    注意力不集中是一个在学生中十分普遍的现象,也是最困扰我们家长的重要问题之一。其表现形式多种多样,主要有:

容易分心:不能专心做一件事,注意力很难集中,做事常有始无终。

学习困难:上课不专心听讲,易走神,学习成绩不稳定,健忘、厌学,作业、考试中经常因马虎大意而出错,无法跟上学习进度,学习成绩不理想。

活动过多:在任何场合下都无法安静,手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动,平时走路急促,经常无目的乱闯乱跑,不听劝阻。

冲动任性,自信心不足:情绪不稳定,易变化,常常不假思索就得出结论,行为不顾忌后果,学校纪律难约束。也因无法充分地发挥本身的能力,而失去对学业的兴趣,会感到自卑,被孤立,引起各种问题与行为。

自控自理能力差:不遵守规章秩序,不听老师、家长的指示,做事乱无章法,一切听之任之,不能与别人很好合作,无法完成有结构性或有目标的活动,如家务、作业等,自我整理、打理能力差,常有脏乱现象;缺乏组织能力,无法作好整理、整顿的工作。

如何获得高品质的注意力能力?


       注意力是保证学生顺利学习的重要前提。大量的实验和教学实践充分证明,学习成绩好与成绩差的学生之间最明显的区别之一就是注意力能否集中,孩子若没有足够的注意力,就会影响学习的品质和效果。

       注意力的好坏并不是先天遗传的,而是靠后天的学习培养和训练得来的。有些孩子经过刻意的培养和训练,注意力和学习能力得到了本质上的提高,所以,要想得到高品质的注意力能力,一定从提高儿童注意力能力开始。

       影响注意力表现的因素有很多,主要有:注意力各个指标表现,各个感知觉功能表现,行为能力表现,心理成长因素,家庭教养方式等等,想改善孩子的注意力能力必须从多个维度共同干预。

干预的四个维度:

     逃避问题,问题永远都会存在,使用正确的方法和坚持,将会给孩子带来再次成长的机会!


大连儿童注意力训练中心

    健知教育是针对儿童注意力缺失和读写困难的专业训练机构,致力于为影响5-12岁儿童学习的非智力因素(注意力不足、读写困难、心理成长等)提供专业的教育咨询服务和辅导训练课程。

主要课程:注意力提升训练|读写困难辅导|心理成长个案|学习能力提升   个性化教学随时开班  

课制: 1对1个案、2-3人小组、4-6人强化班。

健知教育(大连)教学中心欢迎您!


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儿童注意力行为量表测评

     本测评是由美国范德比尔特注意力诊断报告家长测评表,香港初小学生读写障碍筛查量表,美国神经状况和统计手册(DSM-IV标准)等核心内容组成,在阅读、书写、注意力集中、多动与冲动控制、视觉空间感知与协调能力、心理发展六个部分对孩子进行评估。