上一篇我们谈了记忆力,为什么我们今天还要深入的谈?小袁为啥要谈的这么详细呢?

目前网络上常见的乒乓球技术文章,一般分为两种叙述方式,一种是告诉你这样那样做是错的,一种告诉你应该这样或者那样去做。无论是侧重于哪种方式,作者都很少触及问题更深层次的内容,也就是这些做法为什么是错的或者是对的。

我们都知道,下结论是研究问题中最简单的环节,而彻底搞明白一个问题,即使是看似不是很困难的问题,往往比想像中艰难。物理学家可以只记住前人研究出来的结论而直接研究未知的领域吗?我们都学过物理,都知道这肯定是行不通的。我们上学的时候,身边一定存在这样的同学,老师提问的时候能把公理定理背诵的一字不差,像是一本行走的教科书。但往往考试的时候,成绩单上要从后往前数才更容易找到他的名字。

如果不理解一个原理,那在应用原理的十种情况下,我们要记忆相关的十个要点,结果只会越记越乱。如果我们理解了一个原理,那十种情况可以统一成一种方法去处理,我们就会越应用越熟练。

当然,一般的乒乓球技术文章作者,都是从自身经验出发,难以给出太多理论上的依据。但小袁希望尝试做这样的事,破除乒乓球技术的重重迷雾。这就是为什么别人一篇文章可以谈十个点,而小袁几篇文章才谈一个点的原因。

以上是有感而发,我们继续讨论昨天谈到的记忆力训练的问题。记忆是人人都会的事情,但在击球如此短暂的时间内,形成有效而清晰的记忆就需要我们有意识的去培养。就像有些手机上有提前录制视频的功能,在你按下录制按钮的时候,手机已经录制了之前三秒或五秒钟的内容。我们的目的是让大脑也具备这样的能力。击球时自动记忆,击球结束后大脑分析决策是否保存。

很多球友在练习中并没有记球的习惯,当他打丢了一个球的时候,他只会想要努力打好下一个球,最终的结果就是无数次的重复同样的错误。小袁和很多球友练过球,有些球友,小袁问他上个球是如何打丢的,或者某个球是如何打的很好的,他完全没有任何的印象,这说明在打球过程中他的大脑没有任何的思维活动,完全是一片空白的状态。这样的球友,如果不进行记忆力的训练,那即使练的再多,可能也难有大的提高。

这样的球友我们并不能说是笨,而是人类大脑的工作机制就是这样的。作为一项娱乐活动,我们打球的原始动力是因为乒乓球好玩。我们追求的就是击球的快感。就像我们给小娃娃一颗糖,他会开心的吃掉,我们给他一块小石头,他会不开心的扔掉并继续索要糖果,不会去想你为什么会给他一块石头,是一个道理。

如果我们仔细观察身边的高手球友的话,他们中间很多人在打球间隙会说很多话,一般讲的内容都是,你这个球是如何如何过来的,我这个球是如何如何回去的,哪里好哪里不好,要是这个球如何如何打回去就会如何如何了。这实际上说明了他们在记球方面都是做的比较好的。有些人虽然不像小袁一样,回家以后还进行详细的总结分析纠错,但即使是只有打完后立即粗糙的回忆分析一下,日积月累,聚沙成塔,也支撑着这些人成为了强于一般人的高手。

如果我们再看那些站在乒乓球金字塔顶峰的人,他们的记球能力则更为突岀。比如央视体育的解说杨影,就在解说中经常谈到运动员生涯中的一些经历,虽然是二十年之前的事情,但仍然能说出很多细节的内容。这说明她当年也是一个聪明的运动员,善于思考。

很多人不喜欢杨影,但不代表杨影很差

在小小袁的训练中,小袁也有意识的培养他这方面的能力。小小袁是2018年下半年开始在训练后有队内小比赛,作为一个七岁的小朋友,打完后有时输赢都记不住。小袁通过赛后和他多讨论的方式,逐步建立他记球的能力。先是记输赢,然后记大分,再到记局分,记好球,记对手常用战术,自己失误等等。事实证明他的进步也确实非常快。现在经常在比赛后主动告诉我哪个球打得好,打出了什么效果。小小袁的这些变化达到了小袁想要的效果。

在小小袁身上,小袁实践了自己的乒乓球理解并且取得了一定的成效

相对来说,训练中的记球和实战中相比要简单很多,主要是因为训练中来球单一,重复性高。这也是我们从易到难训练记忆能力的好机会。通过记球的训练,我们大脑中相应部分的活跃度会越来越高,容量会越来越大,敏感性越来越强,为我们的技术进步提供了强有力的支撑。小袁也是从一片空白一步步走过来的,小袁至今还能清晰的记得2017年冬天在一次练习中听高手谈手上击球的感觉而小袁自己毫无任何感觉的经历,而2019年的春天,小袁却在写文章告诉大家如何去体会去记忆,小袁一年时间能体会、掌握的技巧,相信广大读者也可以。