看到孩子学习上记忆不行,家长和孩子本身,情感上都不好受!用最近的网络热词来说,就是“香菇(想哭),蓝瘦(难受)”!或许今天这篇文章,能够给这样的你们,一种解决的思路!

  孩子记忆力差该怎么办

  一、确定孩子每天的最佳记忆时间

  很多人认为人的最佳记忆时间是早晨,所以很多家长为了能够让孩子多记单词,多背课文,早早地叫孩子起床学习。但是,大量研究发现,大多数人的最佳记忆时间段不一定是早晨。

  1978年,美国圣约翰大学的里塔•邓和肯尼斯•邓两位教授做了一个一天当中记忆力的比较。他们根据实验的结果发现,不同的人记忆力最好的时间段并不一样。

  1993年,美国查尔斯顿学院辛西娅•梅的研究又表明,老年人在清晨的记忆力达到高峰的较多,而年轻人在下午和晚上达到记忆力的最高峰最常见。

  因此,不考虑个体差异就强迫孩子早起背单词记忆公式,不一定是最好、最高效的学习方式。

  那孩子最佳记忆时间到底是什么时候?

  这还需要父母帮助孩子了解,然后根据孩子的记忆时间特点来让孩子学习、强化知识,这样才能事半功倍。

  怎样确定孩子的最佳记忆时间段?

  父母可以在早上、上午、中午、下午、晚上等各个时间段找一些孩子不认识的单词来让孩子记忆。早上背诵的,到中午看看孩子还得记得多少;中午背诵的,晚上看看孩子还记得多少……以此类推,看看孩子哪个时间段记忆最好。

  父母还可以在这几个时间段内观察孩子的学习状态,来分析出哪个时间段是孩子的最佳记忆时间。

  二、养成良好的生活习惯

  1.去补习不如吃早饭

  有的孩子经常因为上学起晚了,就不吃早餐或者随便吃点敷衍了事。但是,早餐是大脑活动的能量源泉。如果不吃早餐,体内无法供应足够的血糖,就会感到疲劳、精神无法集中、反应迟钝。这会影响孩子的学习成绩。

  浙江省教育厅发布2016年中小学教育质量综合评价检测中,有一个有趣的结论:每周吃早饭次数越多的孩子成绩越好,要比不吃早饭的孩子多接受一年到一年半的教育,这个效果要比周末上培训班都要好很多。

  数据显示,浙江省每天吃早餐的四、八年级学生分别为87%与67%,每周早饭吃的频率最多的是牛奶、豆浆、鸡蛋等蛋白质食品和粥、粉、面食等,水果、谷物、肉类的比例相对较低。

  2.睡眠充足,保证休息

  现在的学生由于学习任务繁重,学习压力太大,如果没掌握正确的学习方法,就经常会学习到很晚,导致睡眠不足。

  而缺乏睡眠的人,认知能力、语言能力、创造力和制定计划的能力都会降低。

  江省教育厅发布2016年中小学教育质量综合评价检测中,以四年级学生为例,作业时间在1小时内,学习效果最好,随后就明显下降。

  所以,即使是休息日也不宜睡懒觉,应该按照日常的生物钟起床。而平时也应该合理安排学习时间,逐步改掉睡眠不足的习惯。

  3.不良情绪影响

  主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪,会影响孩子的思维。进而影响孩子的记忆,长期处于不良情绪下,就会导致记忆力减退。

  4.宅在家中,不爱运动

  很多孩子,一放假就喜欢宅在家里,把时间都花在睡觉、看电视这类不需要怎么动脑的事情上。然而,思考是锻炼大脑的最佳方法,不愿动脑只会加快大脑的退化,降低记忆力。

  如果平日很少进行运动锻炼,也是记忆力下降的一个原因。因为运动可以给大脑提供更多新鲜的血液和氧气,也可以刺激大脑神经元的生长。

  5.长时间使用电子产品

  随着科技的发达,孩子们日常生活中可以接触到的电子产品越来越多,比如电视、电脑、手机等。

  科学家测试发现,当向人体释放一种家电很普通的微弱电磁场时,他们的短时记忆下降了。低频电磁场可引起多动症和干扰睡眠习惯,损害记忆和逻辑思维。

  这些电子产品所发出的辐射会产生电子烟雾,可影响记忆,导致学习能力丧失,大脑和行为混乱。

  三、几个小技巧,锻炼孩子记忆力

  1、多测试,比单纯重复有效

  比起单纯重复,测试更有效果,即便犯错也能够帮助记忆。

  给学生一段文章来学习,一组的学生反复阅读、学习这段文章20分钟。另一组学生只学习了5分钟那段文章,文章就被拿走了,然后他们得到一张空白的纸,让他们写下“你们能记起来的任何东西”,五分钟后,他们拿到一张新的空白的纸,”写下你们能记起来的任何东西“,这个测试的过程重复了三遍。也就是说,20分钟里,第一组从头到尾都在阅读学习,第二组的学生只有四分之一的时间学习,四分之三的时间在重复测试前面5分钟学的内容。

  5分钟后,他们测试了所有学生对文章内容的记忆力。一个星期后,他们又重新测试了这批学生对文章的记忆力。结果发现,当测试在5分钟后进行,重复学习组(第一组)表现更加好,但一个星期后,结果却反转了,单纯重复的人忘记了一半以上的内容,但那些重复测试自己的人们不仅记住得更多,遗忘的速度也大大降低了。

  2、制定规律的作息规划

  有规律的作息可以有效地帮助孩子建立时间概念,防止孩子在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度实行初期,父母可以一边安排孩子的日常活动,一边向孩子叙说作息流程。建立正确的时空概念可以在无形中强化孩子的记忆力。

  3、欣赏古典音乐

  脑智能学的研究表明,多给孩子欣赏一些优美的古典音乐作品不仅可以陶冶孩子性情,还可以增强孩子对语言的记忆力。这种训练最早可以从听胎教音乐开始。不管孩子是在读书还是吃饭,妈妈都可以放一些比较轻柔优美的音乐,让孩子有意无意地欣赏就可以了。

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  凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆充满信心。要树立孩子的信心,不妨和孩子一起不断大声重复一些他们要背诵的东西,多重复几遍之后,孩子就会觉得背诵非常简单。经常考一考孩子他新学的字或者加减法,越多的练习,孩子就越熟练。在考完孩子简单的字以后,应该很快把程度加深,考他一些更难一点的字,孩子慢慢会意识到记忆是一个积极的过程,他会越来越因为努力而感到自己是聪明的,他会因为自己能机智地应对那么多的问题而越来越自信。

  5、多感官参与记忆

  引导孩子用多种感官参加记忆,提高记忆效果。如想让孩子认识纸的特性,父母可以让孩子把纸放在沾有水的桌面上,观察纸怎样把水吸干;把纸放在火上烧一烧,观察纸燃烧的情景;用手撕一撕,听听撕纸的声音,观察纸片不规则裂开的情形。通过这些有趣的实验,孩子就会牢记纸的主要特征。

  6、创设各种有趣的记忆游戏

  游戏始终是孩子的最爱。孩子在游戏过程中身心都处于亢奋状态,这时候孩子记忆的积极性被最大限度地调动起来。也许孩子可能把具体玩游戏的时间搞错,但是他会记住游戏本身。根据孩子的这一特点,父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助孩子提高记忆力。

  孩子记忆力的三大规律

  1.能较好记忆形象事物,但不善于记忆抽象事物

  孩子观察、感受过的具体形象的事物在头脑中储存下来的形象叫表象,比如“天安门”、“幼儿园”、“汽车”等都是它们的具体的形象而不是抽象的概念。表象储存越多,越有利于孩子掌握更多的知识、发展思维和想像力,特别是当他认识某件事物时,告诉他事物的名称,这样具体的形象和抽象的语词相联系,可以提高他的概括能力,促进记忆的准确性与提取信息能力发展。

  2.以机械记忆为主,不善于理解记忆

  比如,虽然不理解,但在成人的反复教导下,仍能背诵很多唐诗、英语单词等。利用机械记忆,让孩子多背诵一些易于理解的儿歌、童谣,做一些需要记忆的数字或分类概括性游戏,有利于帮助孩子学会理解基础上的记忆,提高记忆能力。

  3.记忆活动容易受情境或情绪影响

  通常,伴随动作或较强情绪体验的内容记忆效果更好。比如,受到成人表扬而情绪高涨的记忆、背诵诗歌,记忆较快而准确;对周围环境中形象鲜明、生动的事物记忆较深。

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