石家庄爱有方正面管教

让爱有方,助力成长

注意力不能持久是孩子成长发育中普遍会遇到的一个问题,也是每个家长都要面临的一道“坎”。通常来讲,出现以下这些情况6项以上,孩子在注意力方面就可能存在一些问题:

1 经常不注意细节,粗心大意

2 注意力无法长时间集中在学习甚至是游戏上

3 别人和TA说话,TA常常没注意听

4 常常无法完全执行他人的指令,且无法完成学校课业、其他事情或任务

5 对于活动和任务经常感到困难

6 经常逃避、厌恶或不愿意从事花心思的任务

7 经常遗失物品,比如玩具、铅笔等等

8 较容易被外在刺激吸引注意力

孩子如果出现注意力的问题,家长们该怎么办呢?快来一起学习一下吧~

不要要求孩子太多

首先需要说明的一点是,对于孩子来讲,不同年龄段的孩子,保持注意力的时长是存在天然的差别的。通常来讲,年龄越小的孩子,能够保持专注的时间也越短。爸爸妈妈可以对照下面的表格看一下:

年龄 注意力时间

2岁 4-10分钟

3岁 6-15分钟

4岁 8-20分钟

5岁 10-25分钟

6岁 12-30分钟

7岁 14-35分钟

8岁 16-40分钟

9岁 18-45分钟

10岁 20-50分钟

只要在这个参考值范围内,孩子的注意力发展都是正常。很多“心急”的家长,往往看到孩子踏实不下来,就总觉得孩子是不是有多动症。这种担心其实大可不必——我们不妨反过来想想,一个年龄尚小的孩子,怎么可能像成人一样保持持久的专注?他毕竟是个孩子啊!所以,对于孩子的注意力来讲,多一些宽容和容忍还是很必要的。

下面给大家分享几个6-12岁孩子注意力训练的方法.父母平时在家都能做的.因为各个孩子的情况不一样,不能保证孩子通过以下的方法产生效果.如果有问题,可以询问专业老师.

1.给孩子营造一个安心的家庭环境.

心安定了,孩子才会安心而享受地去做某些事情.否则,他只能惶恐地纠结于各种"不安心"因素,难以专注.

2.当孩子做某件事情很投入时,尽量不去打扰他

避免关注过度孩子,以免孩子形成依赖,缺乏自主性.当没有人陪伴或者给孩子安排活动时,他就会内心惶恐,无所适从.

当不得不打断他的时候,走到他身边,蹲下来,对他说:"我看你好专注呀(顺便竖个大拇指)!对不起,现在我们……(陈述理由,告知后续的活动.)"如此,孩子觉得自己被尊重,他就不会因为被打断而闹情绪,内心就不会产生对抗的能量.他的心更安定,专注力自然就会发展得更好.

3.电子产品可以偶尔玩之,绝对不能当做电子保姆

尽量陪伴孩子投入地玩游戏,参与他的游戏,引领他玩得更深入、更长久、更有创意.孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动.

4.当孩子痴迷于某项活动或某个事物时,顺应他的需求

当孩子对某项活动产生兴趣时,为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动,让他跟与其相关的事物关联,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素,将探索的触角伸向更多可能的方向.

5.某些小游戏,也是拓展孩子专注力很好的练习

如,将某个小物件放在手心里倒腾,猜最后在哪只手里.或者有意识地引导孩子去关注某些事情,观察某些事物的变化,如季节、光影、色彩等的变化.引领孩子享受这一切,并且不给他压力,他的有意注意自然就会在这一类活动中获得发展.

由此可见,专注力的养成,不是一朝一夕的功夫,也不是一个需要刻意去训练的事情.有心,每时每刻,我们都在培养孩子的专注力.

石家庄爱有方家长学校

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